Noch 8 Wochen . Die Zeit rennt. Und wir auch.
Hier habt Ihr mal einen Einblick in eine typische Trainingseinheit für unseren Berglauf.
Klingt einfach? 3 km Sprint, 200 Meter Ausschnaufen, 3 km Sprint, 200 Meter Ausschnaufen, 3 km Sprint.
Das beißt. Auch die Tatsache, dass Tocher Antoni die Einheit tags zuvor auch lief: Schneller, lockerer.
Auch Tobias trainierte für unseren Berglauf.
1000 Meter Schwimmen, danach Krafttraining für die Beine, danach Yoga.
Wir bleiben dran. Ihr auch?